限界を超えてみる

こんにちは、スーリヤ森崎です

先週末は連続してお休みを頂きありがとうございました。

 

そのお休みでのんびりと過ごさせていただいたかというと

実は全くその逆で

大学少林寺拳法部夏季連盟本部合宿で指導をして来ました。

 

ほぼ動きっぱなしの２日半を過ごしてきました。

夕方を待たず、午前中の練習が終わった段階で既に汗だくで

夜の練習まで参加したので帰る頃には足も棒のようです

 

気温は山陰よりも幾分過ごし易かったのですが、それでも運動をすれば暑くなるのは必然で

参加している学生同様、指導員にとっても過酷な合宿なのでした。

 

しかし、そんな過酷な合宿も過ぎてしまえばいい思い出ばかりが残ります。

また、いろんな意味で自分の限界を超える挑戦をすると、その後がずっと楽になるので不思議ですね。

先月、大山でプチ遭難をした時もそうでした。

平常とは少し違った精神状態になるんですよね。

 

今回の合宿期間中は、どういう訳かホテルでもなかなか寝付けず睡眠不足になって疲れがなかなか取れず

実は昨日までぐったりしていたのですが

今日はすっかり疲れもとれて元気一杯です

 

皆さんも一度限界を超える挑戦をしてみてはいかがでしょうか？

もちろん死なない程度に…

 

そしてお知らせです

１０月から米子市錦町のペアーレの文化教室で少林寺拳法の教室を開催することになりました

この教室ではもちろん限界を超えるような挑戦はしませんから安心してください

楽しく身体を動かしながら少林寺拳法の技法に触れていただき、健康増進のお役に立ちたいと思います。

また護身術としても有効ですから、「何か運動を〜」とお考えでしたら、この機会に是非どうぞ

毎週水曜日の夜７時から８時半まで練習を行います

詳しくはペアーレ米子に直接お問合せください

http://www.peare.or.jp/peare/frame/f_yona.html

※まだ講座一覧は更新されていないようです

 

それでは今日はこの辺で

最期まで読んでいただきありがとうございました

本

こんにちは、スーリヤ森崎です

映画「嫌われ松子の一生」を観て以来、すっかり中谷美紀様のファンになってしまった私は

現在「ケイゾク」を借りてきて通して鑑賞中です

とても幸せです

 

そして、その中谷美紀様がこの度旅行記を出版なさいました

インド旅行記〈1〉北インド編

 

「嫌われ松子の一生」の撮影があまりにもハードだったために精根尽き果ててしまい、アイデンティティー崩壊の危機を感じた彼女はひとりインドに旅立ったのです。

現地で体験する様々な出来事を日記形式で綴っているのですが

彼女独自の目線で捕らえたインドを、ユーモアを交えて独特な文章で紹介しているので、とても面白く読んでいます。

彼女のファンならずとも、インド旅行に少なからず興味を持っている方にはとても参考になるのではないでしょうか？

もちろん読み物としても面白いのでお勧めです。

インド旅行記〈1〉北インド編（携帯用リンク）

 

では、今日はこの辺で

最期まで読んでいただきありがとうございました

夏バテ対策にチャイはいかがでしょうか？

こんにちは、スーリヤ森崎です

そして残暑お見舞い申し上げます

皆さん夏バテなどされていませんか？

 

私は今、チャイに凝ってます

カフェで味わうチャイも美味しいのですが、チャイって自分でも簡単に入れることができるんですね。

どうすれば美味しいチャイになるのか日々研究中なのですが、最近ちょっと良い感じでチャイに近づきつつありますよ

 

チャイの作り方

１、お湯を沸かします

２、沸騰したら一旦火を止めて紅茶葉を投入！

茶葉はミルクティーに合うのもがいいようです。私は今アールグレイで作っています

３、色が出て茶葉が沈んだらスパイスを投入

今はシナモン、すりおろし生姜で作っています。分量は適当！

そして砂糖を多めに投入します

４、牛乳を追加

水と牛乳の割合が４：６くらいで作ってますが、ここも適当です

５、再び点火　でも弱火〜中火で

軽く沸騰してきたら一旦火から下ろし、沸騰を鎮めます

これを３回繰り返すと美味しくなると教えてもらいました

６、茶漉しで漉して出来上がり

 

今日は試しにブラックペッパーを入れてみました

 

シナモンや生姜は身体を温めてくれる効果があります

冷房で身体が冷えたりすると自律神経の働きも狂ってしまいます

これが夏バテの原因でもあるので、チャイで身体を温めることは夏バテ予防にもなるんですって

簡単なので一度お試しください

 

それでは今日はこの辺で

最期まで読んでいただき、ありがとうございました

山の魅力

こんにちは、スーリヤ森崎です。

先日、大山に登って来ました。

っていうか、上るつもりは全然無かったんです。

大山寺から大神山神社までの山道をゆっくり散策するだけのつもりだったんです。

ところが、面白そうな山道を選んでしまったことから大変な目にあってしまいました。

その道は「行者谷コース」という登山道で、夏山登山道には５合目付近で合流するのです。

標高１３００m

たけぇ〜

ちょっとした散策のつもりだったので飲料水も何も持ってない軽装ですから、途中でこのまま遭難してしまうんじゃなかろうか

と思わず覚悟を決めそうになりました。

幸いにも標高が高くて気温が低く、湿度も高かったので脱水症状も軽かったので

無事夏山登山道にたどり着き、３時間後にはなんとか下山することができました。

 

そんな目にあっていながらもすっかり山の魅力に取り付かれた私は

鳥取県の登山ガイドブックを買い、次の週には別な山に登っていました。

 

なんかねぇ

楽しいですよ

山

 

現在トレッキングシューズを物色中です

ミネラルの力 植物ミネラル

こんにちは、スーリヤ森崎です

またまたすっかり久しぶりの更新になってしまいました。

早速前回の続きですを書こうと思ったのですが、もう少し研究して準備を整えてからの方がいいのか思案中です(^.^)

とりあえず今回は植物ミネラルを使っての実験の結果を少し紹介します。

詳しくは後日改めてWEBサイトの方で紹介しますね

 

植物ミネラルを使ってカイワレ大根の育成比較実験を行いました

一方は水道水のみで育てます

もう一方は植物ミネラルに１％溶液を使って育てます

環境を揃えるために同じ場所に並べておきました

 

当初は植物ミネラルの方がグングン育っていくんだろうと思っていたのですが

実際に観察をすると目に見えた差は確認できませんでした。

食べてみると植物ミネラルで育てた方が、辛味が強いように思えました。

想像していた結果とは違ってきたので少々ガックリしながらも観察を続けていくと

今度は面白い差が現れたのです

 

水道水で育てた方はしなびてしまい、異臭も漂わせているのですが

植物ミネラルで育てた方はまだまだ大丈夫です

食べても食感はしっかりしています

そして数日後、水道水のカイワレ大根はすっかり枯れてしまいました

植物ミネラルはまだ大丈夫です

 

もうひとつ

植物ミネラルの液体を指の股の部分に塗りこんでいくと

なんと

通常時よりも指が大きく開くんです

ミネラル成分があっという間に筋肉にまで染み込み、筋肉を柔らかくしたのでしょうね

何人かの人に試してみましたが、誰にも同じような結果になりました

これには正直驚きました

 

調理や農業に応用しているという話は聞いた事がありますが

スポーツや身体のメンテナンスにも役立ちそうです

 

さて、どんな利用方法があるのでしょうか？

WEBサイトで紹介できる日まで、今しばらくお待ちください

 

それでは今日はこの辺で

最期まで読んでいただき、ありがとうございました。